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登園・登校しぶり・不登校に悩む方のためのHSC子育て講習会を秋田で開催します

最近何を着てもあか抜けない!と思ったらまずチェックするべきこと

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育児がつらくて逃げ出したかった時期を経て、今は家で過ごす5歳長男との毎日を楽しんでいる人。

HSC親子の安心基地(オンラインコミュニティ)に構築メンバーとして参加していました。

秋田でHSC子育て講習会やHSPママの集い場を企画中。

誰もが生きやすい社会を作りたい。

HSP/きょうだい児/うつ経験者。

ツイッターで、HSP/HSCについて・生きづらさを抱える人・育児に悩むお母さんを励ますつぶやきをしています(@hiroeaaa1976)

こんにちは。ヒロタです。

 

何だか最近何を着ても、

あか抜けないな~ パッとしないな~

 

なんて思うこと、ありませんか?

 

そんな時、つい新しい服を買いたくなりますが、

 

ちょっと待って!

 

今日は『そこで服を買う前にチェックした方がいいこと3つ』を、ご紹介します。

 

最近、何を着てもぱっとしない…と思ったらチェックするべきこと

自分自身をよく見る

なんだか最近何を着てもしっくりこない。あか抜けない…

 

そんな時、新しい服を買いたくなるのは私だけではないと思います。『今ある服が』私に似合わなくなったのだ、と考えて、『私に似合う新しい服』が欲しくなるんです。

 

でも、ほとんどの場合そこで新しい服を買ってみたところで、『あか抜けた私』にはならないんですよね。多くの場合、『何を着ても』似合わない時の原因は服でなく、自分にあります。

 

  • 髪が伸びかけで、ぼさぼさ
  • 肌の調子が悪い
  • 太り過ぎた

 

私の場合、このいずれかに当てはまることがほとんど。服を着る以前の部分に問題点があるんです。服のせいにしてゴメンなさい!

 

もし、あなたが最近何を着てもしっくりこない、と感じるなら、鏡で自分をじっと、じーっと、観察してみてください。服が似合わない理由がきっと服以外のところで見つかるはずです。

 

そんなとき服を買ってはいけない

こんな時に新しい服は買ってはいけません。理由は服を買っても絶対に満足する自分にはならないからです。他人のことを思い浮かべて想像してみると分るのですが、髪はぼさぼさで、肌も汚くて、笑顔もなくて、スタイルも悪いんだけど、着てる服(または着けてるアクセサリーまたは持ってるバッグ)が素敵だから、おしゃれで素敵な人だな~と思う事がありますか?

 

いや~ない!

 

ですよね。

 

おしゃれはトータルの印象だから、スタイルは良くないけどいつもきちんとした似合ってる髪型をしてて肌もつやつやしてる、とか肌は年齢なりでシワもシミもあるけど笑顔がチャーミング、とか他の要素が魅力的で素敵な人はいっぱいいますが、少なくとも『服が素敵だから素敵』ってことはまずないでしょう。

 

だからこんな時は服を買うより先にやることがありそうです。

 

また、見た目以外の理由が原因かもしれません。

 

最近心配事がある、とか気持ちが落ち込んでる、とか内面的理由で笑顔が出ない、表情がさえない、なんていう場合です。ストレスがある時は、買い物で晴らそうとしがちだけれど、経験上、買い物をすることで根本的に気分が晴れることはほぼないです。

 

むしろ、そんな時は判断が狂いがちで、あとで「なんでこんなの買ったんだろう?」と後悔して更に落ち込むなんてことも…

 

髪を切りに行くべし

 

この中で一番手っ取り早く解決出来るのが、髪の毛問題。肌の調子や体型の改善には時間が必要だけど、髪は美容室行ったらいいだけです。

 

でもこの『美容室行ったらいいだけ』が、億劫な人も多いかもしれません。行きつけの美容室が決まっている人はいいですよね。そこに行ったら気に入る髪型にしてもらえるならば、即行きましょう。

 

問題なのは、行きつけの美容室が無い、美容室に行くのが好きじゃないからストレス、という人。そんな人に絶対行ってみて欲しいのが、1,000円カットです。

 

女性にとって初めて1,000円カットに行くのは少し勇気がいるかもしれないけれど、メリットはたくさんありますよ。こまめに髪型を整えていると、なんてことない普通のヘアスタイルでもあか抜けてみえます。

 

1,000円カットについてくわしくはこちらの記事↓

『1,000円カットってどうなの?おしゃれな女性にこそおすすめ1,000円カット』に書いたので参考にしてみてくださいね。

 

『髪を切る』という行為は、気持ちもスッキリさせてくれる効果がありますよね。

 

落ち込んでいて気分が冴えない時も、忙しくて美容室に行く時間がなかなかとれない人も、億劫な人も、最近何を着てもしっくりこない!と思ったら、まず、美容室へ。

 

大きく髪型を変える必要は必ずしもなくて、ちょっと揃えるだけでも雰囲気が整いますよ。

 

睡眠に勝る化粧品はなし

肌の調子が悪い、と感じたら、スキンケアを変えることを考える前に、早く寝てみませんか?

 

22時から2時の間はシンデレラタイムと言われるように、とにかく早く良く眠ると肌の調子は見違えるように変わります。

 

今寝不足気味だと感じている人は、良く眠るようにした後に新しいスキンケアを試しても遅くはありません。

 

色々忙しい毎日ですが、「今日はもう全部放置して寝ちゃえー」なんて日があっても、何とかなるものです。

 

よく眠って、翌日スッキリ目覚めたら、身体の調子も良くなって、前日に溜めておいた仕事や家事もサクサクこなせることもあるでしょう。お肌の調子が良くなれば、気分も上々です。

 

毎日体重計に乗ろう~そんなに痩せる必要はない

 

太り過ぎたかも?と思う前に(出来れば。気づいてからでも可)毎日体重計に乗る習慣をつけませんか?

 

一番問題なのは、自分の現状を把握してないこと。毎日体重を計るくせをつけると『少し太ってきた』くらいの時に変化に気づけるので、戻すのもラクです。

 

気が付いたら5キロ増えていた!となってからだと、焦ってダイエットをやり過ぎてまたしばらく後にリバウンドなんてことにもなるので、そうならないためにも、毎日計ると良いです。

(例え毎日ガーン…と落ち込んだとしても…)

 

でも痩せればいいって訳じゃないので、自分なりのちょうど良い体重を知ってることが大切だと思います。160cmだから○○kg以下じゃないと、ってことはないので(健康を害さない範囲で。)

 

これ以上超えると身体がちょっと重いな、とか、好きな服が似合わなくなるな、とかの自分なりの基準を持っておくと体重をコントロールしやすくなりますよね。どうしてこの体重をキープしたいのか?分ってると、むやみに痩せなくちゃと思うよりつらくないです。

 

分っちゃいるけど、甘いものがやめられないあなたはこちらの記事→『甘いものをやめたい時に食べると効果てきめんなモノとは?』もどうぞ

 

(この辺はほとんど自分にプレッシャーをかけるための記事だったりします。

私は身長162cmでこの記事を書いてる現在55kg。決して痩せてはいない。面長首長の為、あまり痩せると顔が貧相になり過ぎるので、マイベスト体重は52kg辺りに設定しています。3kgオーバー・・・頑張れ、落とすなら、今の内だ!)

 

まとめ

 

最近、何を着ても『あか抜けない』『しっくりこない』『着る服がない』と思ったら、まずするべきこと3つは…

 

  • 最近美容室に行ってない人は髪を切る
  • 肌の調子が良くない人は、ちゃんと寝る
  • 太り過ぎてないか体重チェック!オーバー気味なら少し痩せる

 

 

試してみてくださいね。

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